学生用、お腹がなるのを防ぐ方法
お腹がなるのは二つのパターンがあります。
1つはお腹が空いている時
もう1つはおならが出そうなのを我慢している時
まず、最初はお腹が空いている時
これは、対処法というか、お腹が空いているので何かを食べるしかないです。
僕は3時間目と4時間目の間に家から持って行ったおにぎりをいつも食べています。
それと、朝ごはんをいつも結構食べます。
今日は食パン一枚とおにぎり2つ食べました。
それでも、3時間目に体育があって、4時間目まで時間がない時もあります。
その時は、別のものにします。
例えば、クリーム玄米ブラン!
僕はこの2つの味が好きです!
味はビスコのような感じで美味しいです。
普通に食べてもかなりうまい!
ここからはおならを我慢するとお腹がなるのを防ぐ方法です。
おならって大半は空気なんです。
つまり、あまり空気を吸い込まなければいいんです。
具体的に言うと、唾をあまり飲み込まないことです。
唾を飲み込むと、かなりの空気を吸っているのと同じです。
我慢する時のポイントは息を吐くことです!
中に空気が溜まっているからそれを出すためにおならがでます。
だから、息を吐いて空気を外に出すんです。
これはけっこう使えます!
おならしたくなるのって段階がありませんか?
最初はまだ我慢できますよね。
この時に息を吐いておくことが後につながります。
あまりに我慢するとお腹がなってしまいますよね。
こうなったら、たぶん手遅れです。
そうなる前の段階で息を吐いておきましょう。